結論から言うと……私には合いませんでした🤧笑でもまあ、色々と学ぶところもあったので一概に無駄な経験ではなかった。(世の中無駄なことなんてないんやな)個人的に感じた8時間ダイエットのメリットは・空腹に慣れる・今までお腹が空く＝恐怖 だったのがそうで…